在BDSM字母圈中，M（Masochism）即受虐者，是指通过接受支配、痛感或屈从角色来获得心理或生理满足的一方。与侧重精神臣服的Sub不同，M更关注感官刺激本身。理解M倾向，是探索自我属性的第一步。
核心原则仍是SSC（安全、理智、知情同意）。所有实践必须建立在双方自愿基础上，并设置BDSM安全词以保障边界。
常见的M倾向表现包括：对SP（打屁股）、BD（束缚）或DT（情趣语言）有强烈偏好；在让渡控制权时感到放松与愉悦；享受被支配带来的身份转换感。但这并非单一模式，每个人的触发点各异。
如何判断自己是典型M？不妨反思：你是否渴望被明确指令？痛感或羞耻感是否会转化为兴奋？是否享受“被使用”或“被惩戒”的角色？若答案肯定，你可能具备M倾向。
需注意的是，M倾向不等于自虐或病理。它是健康的多样性表达，关键在于沟通与尊重。通过理性探索与Aftercare（事后安抚），M倾向可以成为丰富亲密关系的一种方式。认清自己，方能安全入圈。
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