在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism，受虐倾向）指的是个体通过接受痛感、束缚、羞辱或权力让渡等方式，获得心理或生理快感的偏好。它属于BDSM三大支柱之一——施虐与受虐（S/M）范畴。
需要明确的是，M倾向并不等同于自残或病态心理。健康的M倾向建立在SSC原则（安全、理智、知情同意）基础上，所有行为均在双方自愿、清醒的前提下进行，并配有安全词机制保障随时中止的权利。
M倾向与Sub（臣服者）有所区别：M侧重肉体或感官层面的痛感、束缚体验，而Sub更侧重心理层面的权力臣服与归属。实践中两者常重叠，但并非必须绑定。
了解自身M倾向的程度与边界，是安全进入字母圈的第一步。 通过阅读权威资料、参与社区讨论、与同好深度沟通等方式，逐步明确自身偏好，并始终将安全与知情同意置于首位。
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